Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 90,01g | Węglo: 191,06g.
Śniadanie: Scotti Gallette di Riso, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Latteria Yogurt Intero alla Banana, Albicocche. Lunch: Maille Senape Originale, Montello Funghi Prataioli Trifolati, Zuegg Marmellata di Albicocche, Philadelphia Philadelphia Active, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Rima Panfocaccia Light, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Obiad: Kraft Sottilette Light, Santa Maria Super Soft Wrap Tortilla, Calvé Senape, Bonduelle Insalata Mista, Despar Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Torta di Mele Classica. więcej...
|
|
674 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|