Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 20,43g | Białk: 108,46g | Węglo: 130,14g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca). Lunch: Findus Legumissimi (Fagioli Rossi, Fagioli Neri e Ceci), Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco. Obiad: Insalata Mista, Findus Cozze Sgusciate. Przekąski/Inne: Pomodori Ciliegini, Albicocche. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|