|
maar vandaag mijn portie beweging weer gehad met dit weer. ruim 11000 stappen in 1 uur 45 minuten. rondje bij 2 kringloopwinkels in de regio met de bus, lunchen bij ons in het dorp ( geitenkaassalade met rode bietjes en sla en walnoten) en bij de supermarkt nog even ingrediënten gehaald om zelf tzatziki te maken om de bugels in te dippen.
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Siedzenie - 3 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Google Fit - 18 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|