Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4032 kcal
|
Tłusz: 83,39g | Białk: 309,46g | Węglo: 499,18g.
Śniadanie: Nescau Nescau 2.0, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Manga Palmer, Banana Nanica, DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|