Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 118,34g | Węglo: 217,78g.
Lunch: Fragole, More, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pane Integrale, Auchan Insalata Iceberg, Cetriolo (senza Buccia), Spigola, Pesca, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Scotti Riso Integrale 3 Chicchi. Obiad: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Minestrone 2, Cetriolo (senza Buccia), Auchan Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pesca, Pomodori Rossi, Pane Integrale, Pomodori, Albicocche, Lidl Fettine di Coppa di Suino. więcej...
|
|
2515 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Corsa 10.5 km/h - 33 minut, Sala Gimnastyczna - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lorenzocorbe
|