Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 66,76g | Węglo: 72,55g.
Śniadanie: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa , Huevo Revuelto, Cerealitas Galletas de Salvado. Lunch: Ensalada de Verduras Mixtas, Cazuela de Ave. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), El Buen Corte Posta Rosada Churrasco, Costa Din Don (2). więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|