Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 46,32g | Węglo: 167,14g.
Śniadanie: Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Figos, Legumes Cozidos, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz com Brócolis , Estrogonofe de Carne. Obiad: Salame, Scala Queijo Prato, Suco de Maracujá, Pão Sírio. Przekąski/Inne: Milho Verde Cozido. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|