Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 36,99g | Białk: 39,73g | Węglo: 136,59g.
Śniadanie: Salada de Frutas, Biscoito de Queijo. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Molho Vinagrete, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Alface de Folha Verde, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Morangos, Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryelle018
|