Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3516 kcal
|
Tłusz: 116,83g | Białk: 166,34g | Węglo: 354,82g.
Śniadanie: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Protein Granola, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati. Lunch: Pane Bianco, Sopressa, Citterio Prosciutto Cotto, Mortadella. Obiad: Vino Moscato, Millefoglie, Birra, Esselunga Pizza Integrale, Noci, Speck, Galbani Gim il Gorgonzola con la Goccia, Patate al Forno, Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
3322 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|