Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
132,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 46,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 97,48g | Białk: 91,49g | Węglo: 315,91g.
Śniadanie: Reese's Reese's Puffs Cereal, Whole Milk, Cheerios. Lunch: Great Value Medium Cheddar Cheese, Bananas , Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. Obiad: Oscar Mayer Uncured Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds, Baked Potato (Peel Eaten), Henry Weinhard's Root Beer. więcej...
|
|
3456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
A little bump. So good to record it. Cheering for you!
28 lip 19 przez użytkownika: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|