Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 46,03g | Białk: 185,74g | Węglo: 181,80g.
Śniadanie: Clara de Ovo, La Violetera Castanhas do Pará, Mamão Formosa, Leader Nutrition Whey Blend 8 Protein, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Amêndoas. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Patinho, Abobrinha. Przekąski/Inne: Abacate, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Leader Nutrition Whey Blend 8 Protein, Peras, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcella914
|