Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 128,71g | Węglo: 189,50g.
Śniadanie: Масло Подсолнечное, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла, Bonfesto Рикотта Лайт, Новокаша Каша Колос, Образ Жизни Алтая Пшеничная Мука Цельносмолотая, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Кефирный 1.5%, Петрушка, Зеленый Лук, Кабачки, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говядина Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Новокаша Каша Колос, Образ Жизни Алтая Пшеничная Мука Цельносмолотая, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Кефирный 1.5%, Петрушка, Зеленый Лук, Кабачки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Лук, Савушкин Творог Хуторок 1%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Przekąski/Inne: Евроопт Яблоко Мутсу, Рень Семечки с Солью, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|