Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 34,62g | Białk: 73,69g | Węglo: 197,52g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Молоко, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Зеленый Чай, Haribo Мармелад Мишки, Красный Лук, Гороховый Суп. Obiad: Куриный Фарш, Помидоры, Кабачок. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Haribo Мармеладные Мишки, Несквик Какао, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ашан Слива Желтая. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 41,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|