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Me revoilà après une longue absence ou j’ai géré... jusqu’à maintenant ! Voilà je vais reprendre la marche que j’avais laissé un moment...et arrêter les sucreries ! Qui m’ont menés là aujourd’hui 😔😔🙄
Je vais essayer de noter à nouveau tout se que je mange pour repartir sur de bonnes bases !
Souhaitez-moi bonne chance les FS!
Bon dimanche à tous 😘
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71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1350 kcal
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Tłusz: 63,03g | Białk: 68,12g | Węglo: 125,19g.
Śniadanie: St Hubert St Hubert 41, Nesquik Cacao, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain Blanc. Lunch: Lidl Éclair à la Vanille , Iller Saucisse Blanche, Lard (Salé, Sauté, Cuit), Pain Blanc, Vinaigrette, Tomates, Carrefour Macédoine de Légumes, Oeuf (Entier), Volvic Juicy Citronnade. Obiad: Danone Danette Vanille, Vinaigrette, Chou Rouge, Carrefour Dés de Jambon, Tomates. więcej...
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1873 kcal
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Ćwiczenie:
Stepper - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Bon retour ma belle, tu vas les exploser en 2 temps. Je suis super contente de t avoir parmi nous 😉😉😉 je sais c est égoïste 😘😘😘😉
28 lip 19 przez użytkownika: Elliot2077
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C’est égoïste mais j’adore 😊 😉😘😘😘
13 sie 19 przez użytkownika: tristelle
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