Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 72,26g | Białk: 90,17g | Węglo: 171,37g.
Śniadanie: Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Горбуша Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Травяной Чай, Травяной Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Травяной Чай, Абрикосы, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Травяной Чай, Домик в деревне Кефир 3,2%, Травяной Чай, Вода, Вода. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 42 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|