Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3488 kcal
|
Tłusz: 165,25g | Białk: 128,18g | Węglo: 373,68g.
Śniadanie: Buko Balance 17%, Alpenmark Gmundner Berg Premium, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Quark 40%, Milfina Butter, Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Lunch: Spreewaldhof Saure Gurken, Zwiebeln, Tomaten, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Brotland Fladenbrot, Beyond Meat The Beyond Burger. Obiad: Thomy Remoulade, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Rich Salsa Sauce, Olivenöl, Aldi Bio Eier, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Spaghetti Eis. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|