Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 81,53g | Białk: 102,38g | Węglo: 242,46g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Tesco Corned Beef, Sainsbury's Easy Peelers, Macaroni Cheese. Obiad: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Nestle Kvarg Raspberry , Royal Gourmet Char Siu Bun, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Przekąski/Inne: Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Twix Twix, Mars Topic, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|