Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 56,21g | Białk: 76,07g | Węglo: 234,79g.
Śniadanie: Farinha de Milho, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana, Ovo (Inteiro). Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pizza com Carne. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos), Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|