Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2013
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2539 kcal
|
Tłusz: 108,56g | Białk: 84,18g | Węglo: 315,10g.
Śniadanie: Сырок Нежирный, мед, сыр, хлеб, Геркулес Каша на Молоке, масло. Lunch: огурцы, хлеб, котлета, макароны. Obiad: печенье, конфета, колбаса, сыр, хлеб, суп. Przekąski/Inne: яблоко, каша, кофе. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|