Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 37,89g | Białk: 112,02g | Węglo: 127,91g.
Śniadanie: Lindt Chocolat Noir 85%, Chabrior Coeur de Mie, Paul Pain Complet, Bjorg Son d'avoine Bio, Graines de Chia Séchées, Banane, Casino Fromage Blanc 0%. Lunch: Elle & Vire Carré Frais 0%, Paul Pain Complet, Casino Blanc de Dinde, Champignons de Paris (Sautés), Haricots Verts, Barilla Spaghetti Intégrale , Blanc d'Oeuf, Oeuf sur le Plat, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Obiad: Son d'avoine, Graines de Chia Séchées, Ananas, Casino Fromage Blanc 0%, Auchan Oignons Blancs, Carrefour Tandoori, Huile d'Olive, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Przekąski/Inne: Nu3 Whey . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|