Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 74,18g | Białk: 100,32g | Węglo: 252,57g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Арахис, Земляника, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Овсянка Запаренная, Сыр Российский, Цикорий, Овсяное Печенье. Lunch: Перловая Каша, Сырники ПП. Obiad: Ультрамарин Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Огурец, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Сибирь Пастила Ванильная. Przekąski/Inne: Финик, Перловая Каша. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi авгеропулос
|