Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 37,49g | Węglo: 65,88g.
Śniadanie: Lavazza Caffè. Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Bofrost Melanzane Grigliate, Hummus, Feta Cheese. Przekąski/Inne: Egg Omelet or Scrambled Egg, Gran Turchese Biscotti. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|