Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 72,23g | Białk: 133,80g | Węglo: 236,08g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Коломенское Батон с Отрубями, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Рублевский МПЗ Вяленка Ямская, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Obiad: Виноград, Черешня, Чернослив, Абрикосы, Скумбрия Копченая, Картофель (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сырники, Домик в деревне Кефир 3,2%, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|