Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 58,01g | Białk: 92,06g | Węglo: 97,48g.
Śniadanie: Wasa Original, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Beyaz Leblebi, Pınar Kefir, Fındık, Gün Kurusu. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|