Dziennik nsunflower, 29 lip 19

К сожалению, не измеряла объемы раньше, но вижу результат в зеркале. Сейчас:
- Объем груди: 89
- Объем талии: 68
- Объем бедер: 95
- Жир: 15.8 %
- Вода: 57.8 %
- Мышцы: 44 %
- Кости: 15.1 %
Придерживаюсь 1300 калорий в день, что по ощущениям много.

57,1 kg Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.    Wciąż do stracenia: 6,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1289 kcal

Tłusz: 64,46g | Białk: 52,25g | Węglo: 165,05g.   Śniadanie: Омлет, Сбарро Салат Греческий. Lunch: Зимой и Летом Гавайская Смесь. Obiad: Реми Ореховая Смесь, Нектарин. Przekąski/Inne: Груши. więcej...

2054 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...