Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 32,99g | Białk: 148,26g | Węglo: 246,51g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Fage Yogurt Greco Total 0% , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Albume d'uovo. Lunch: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , OK Bio Gallette di Mais, Parmigiano (in Pezzi). Obiad: Nocciole, OK Bio Gallette di Mais, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Roberto Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. Przekąski/Inne: Anguria, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Fage Yogurt Greco Total 5%, OK Bio Gallette di Mais, Nocciole, Parmigiano (in Pezzi). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|