Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4001 kcal
|
Tłusz: 185,97g | Białk: 214,04g | Węglo: 381,06g.
Śniadanie: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Торт Наполеон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Индолина Стейк Голени Индейки, Barilla Макароны Отварные, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Горбуша, Щи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Гауда, Пряники, Праздник Сластены Конфеты с Мягкой Карамельной Начинкой . Przekąski/Inne: Арбуз, Магнит Слива, Krispy Kreme Пончик, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Изюм, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ikea Мороженое Рожок. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ramilmansurov
|