|
Alguns altos e baixos, mas on track... Ver se consigo baixar o patamar nas próximas semanas.
Cint 108
Anca 116
Bust 111
Cx 71
Br 37
59.4 MG
22.8 TBW
27 M
14.1 O
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 26,52g | Białk: 47,96g | Węglo: 270,52g.
Śniadanie: Maçã, Batido de fruta (da época) com gengibre, Cenouras Cozidas, Batata (com Casca), Ovo. Lunch: Arroz de marisco, Couve Roxa, Vinagre, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Manjericão, Tomates. Obiad: Couve Roxa, Vinagre, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Manjericão, Tomates, Arroz de marisco. Przekąski/Inne: Café Expresso, Buondi Café com Açúcar, Pingo Doce Pastel de Nata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|