|
muito feliz!!!
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 71,18g | Białk: 101,12g | Węglo: 31,45g.
Śniadanie: Cafezinho, Bacon, Ovo Cozido. Lunch: Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Ovo de Codorna. Obiad: Atum, Omelete ou Ovos Mexidos, Matte Leão Chá . Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sonda Ameixa Vermelha, Scala Queijo Prato, Ovo Mal Cozido. więcej...
|
|
2858 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviaf1244
|