Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 52,08g | Białk: 63,30g | Węglo: 154,90g.
Śniadanie: Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga, Dilmah Earl Grey Tea. Lunch: Pepino (Pelado), Lentejas con Arroz. Obiad: Huevo Duro, Lider Porotos Verdes Corte Francés, Brócoli, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite. Przekąski/Inne: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Huevo Duro. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|