Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 75,69g | Węglo: 114,04g.
Śniadanie: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Любимая Чашка Сметана 10%, Отруби. Lunch: Куриное Филе Вареное, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом, Черный Перец, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Опята. Obiad: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Przekąski/Inne: Зеленый Чай с Молоком, Грецкие Орехи. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Юлия Чернышова89
|