Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 26,08g | Białk: 54,10g | Węglo: 76,50g.
Śniadanie: Land Primosale, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso. Przekąski/Inne: Ecor Uvetta Sultanina, Esselunga Mandorle Sgusciate, Albicocche, Pesca. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|