Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 52,84g | Białk: 149,77g | Węglo: 210,33g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane, Zuegg Marmellata di Ciliegie. Lunch: Patate al Forno, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Obiad: Mutti Passata di Pomodoro, Athena Tonno al Naturale, Airone Tonno All’Olio D’Oliva (Sgocciolato), Combino Spaghetti Integrali. Przekąski/Inne: Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Certossa Pan Bauletto Integrale, Eurospin Bresaola Punta d'anca. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|