Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 57,89g | Białk: 78,43g | Węglo: 179,55g.
Śniadanie: Рот Фронт Халва Глазированная, Сыр Российский, Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Кофе, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Торт, Нектарины, Ветчина, Овощное Рагу. Obiad: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сырники Диетические. Przekąski/Inne: Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|