Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 52,33g | Białk: 84,10g | Węglo: 83,03g.
Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Wasa Original. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Obiad: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Leblebi, Gün Kurusu, Fındık. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|