Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2013
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 68,85g | Węglo: 124,22g.
Śniadanie: water, milk, herbal life shake. Lunch: Water, MILK, HERBAL LIFE SHAKE. Obiad: Water (Bottled), Ketchup, Light Ranch Dressing, Roasted Original Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Przekąski/Inne: Oranges. więcej...
|
|
3340 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|