Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 62,60g | Białk: 160,65g | Węglo: 198,16g.
Śniadanie: Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao, Nu3 Whey , Ananas, Graines de Chia Séchées, Taillefine Fromage Blanc 0%, St Hubert Oméga 3, Paul Pain Complet. Lunch: Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Champignons de Paris (Sautés), Casino Blanc de Dinde, Bridelight Gruyère , Paul Pain Complet, Champignons de Paris (Sautés), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Blanc d'Oeuf, Oeuf sur le Plat, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Leader Price Barres Son D’Avoine et Chocolat, Pain Blanc Grillé, Pizza Del Arte Légumes Verts, Pizza Del Arte Tiramisu, Pizza Del Arte Filet de Poulet Sauce Napolitaine. Przekąski/Inne: Casino Fromage Blanc 0%, Quaker Golden Muesli, Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (10g), Blanc d'Oeuf, Oasis Sorbet Fraise Banane, Nu3 Whey . więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|