Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
127,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 42,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 88,30g | Białk: 98,29g | Węglo: 153,94g.
Śniadanie: Cornetto Vegano. Lunch: Guacamole, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Esselunga Edamame, Coraya Surimi, Zenzero, Tonno Rosso (Pesce), Quinoa (Cotta), Riso Bianco. Obiad: Prosecco, Friggitelli, Mozzarella di Bufala, Vitello Tonnato, Pasta al Forno. więcej...
|
|
4049 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|