Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2772 kcal
|
Tłusz: 91,09g | Białk: 93,96g | Węglo: 395,25g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Oeuf (Entier), Beurre, Riz Basmati, Auchan Cacao en Poudre Non Sucré, Banane, Lait, Sucre. Lunch: Huile d'Olive, Riz Basmati, Oeuf, Sucre, Thé sans Sucre, Banane. Obiad: Huile d'Olive, Oeuf, Taureau Ailé Riz Thaï, Banane. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|