Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 91,12g | Białk: 58,50g | Węglo: 187,61g.
Śniadanie: Кекс с Изюмом. Lunch: Село Зеленое Молоко Козье, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Село Зеленое Молоко Козье, Челны Холод Мороженое Ушастик, Село Зеленое Молоко Козье. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinekoryakina
|