Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 98,72g | Białk: 140,18g | Węglo: 142,86g.
Śniadanie: SPAR Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Lunch: Almonds, Date. Obiad: Cauliflower, Woolworths Butternut, Woolworths Baby Marrows, Beef Stew, Chocolate Ice Creams, Magnum Almond. Przekąski/Inne: Beacon Marshmallow. więcej...
|
|
2792 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|