Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 67,34g | Białk: 68,22g | Węglo: 136,79g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Клубника, Lindt Шоколад 85% Какао, Простоквашино Молоко 1%, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр, Дымов Грудинка Крылатская, Дикий Рис (Вареный), Рыба Тушеная. Obiad: Good Food Смесь Ореховая, Сахарный Песок, Клубника, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Lindt Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 28 minut, Sauna - 10 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 47 minut, Pedalling - 35 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|