Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 38,15g | Białk: 79,77g | Węglo: 160,56g.
Śniadanie: Шармэль Зефир Яблочный, Рот Фронт Батончики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Obiad: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Малина, Арбуз. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elli.totoshka
|