Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 57,20g | Białk: 95,87g | Węglo: 255,28g.
Śniadanie: Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Свекла Вареная, Омлет или Яичница, Арбуз. Lunch: Данон Творожный Груша и Банан, Грецкие Орехи, Интелл Финики, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Кускус. Obiad: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб из Мультизерна, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ветчина Куриная, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Абрикосы, Чай, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Финик, Бархатный Бугор Сухарики с Изюмом, Нектарины, Арбуз. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|