Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 92,98g | Węglo: 50,49g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Paleta Bovina, Salada Verde Mista. Obiad: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Verde Mista. Przekąski/Inne: Ovo, Café Expresso, 3 Corações Cappuccino Diet, Mani Force Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|