Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 71,77g | Białk: 71,85g | Węglo: 181,17g.
Śniadanie: Colussi Gran Varié, Conad Frollini con Cacao e Nocciole, Tè (Infuso), Belbake Stevia. Lunch: Conad Canestrellini, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Risotto al Radicchio. Obiad: Dolciando & Dolciando Dessert Stracciatella, Milbona Yogurt Cremoso Albicocca, Cavolo Cappuccio, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Uovo all'occhio di Bue. Przekąski/Inne: Snack Day Patatine Grigliate, Kinder Cards. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Nauka - 1 godzina i 20 minut, Praca - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|