Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 128,48g | Węglo: 187,15g.
Śniadanie: Вятушка Молоко 2,7%, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Абрикосы, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Магнит Банан. Lunch: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Ломтик Солнца Сыр Костромской, Кабачок. Obiad: Яичный Белок, Брокколи на Пару, Ломтик Солнца Сыр Костромской. Przekąski/Inne: Вятушка Молоко 2,7%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Абрикосы. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|