We made it!
Unfortunately its time to say goodbye to my blue line. Back to the green line and new strategy in my weight loss And now fitness journey.
Intensive exercise will be the order of the month to come and an increase in my calorie consumption. It may make me go backwards for a bit, however what I’ve learnt on this journey is sometimes 2 steps back helps you go ten steps forward.
But first let me have a small celebration binge today.
Here i come 35 bmi!
|
134,6 kg
Do tej pory straciłeś: 47,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 57,58g | Białk: 143,37g | Węglo: 172,04g.
Śniadanie: Cinnamon , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Obiad: Avocados , Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Bananas, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Przekąski/Inne: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Apple, Naartjie. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
Komentarze
Great achievement, Congratulations 🎉🎉🎉🎉🎉
31 lip 19 przez użytkownika: mistylee123
|
31 lip 19 przez użytkownika: }salt and pepper
|
Awesome stuff! Congratulations!
31 lip 19 przez użytkownika: Yvette Bam 1
|
31 lip 19 przez użytkownika: JustAnge30
|
well done. what an inspiration to all of us newbies. use that same diligence going forward with your exercise program. you sure are in it to win it 💪
31 lip 19 przez użytkownika: Nookies68
|
Thanks peeps! Its the support that helps alot. One of the many reasons i support this app and tell all about it near and far.
31 lip 19 przez użytkownika: Fat Mike's
|
Slow and steady wins the race. Keep at it.
31 lip 19 przez użytkownika: Clint KKong
|
31 lip 19 przez użytkownika: Kalaharidrey1
|
Congrats Mike🎉 and goodluck on the next phase of your journey.
31 lip 19 przez użytkownika: keto86*
|
This is just phenomenal!!! Well done what a champion!!! 🏆
31 lip 19 przez użytkownika: DinkyDanger
|
well done mike ur a true inspiration
01 sie 19 przez użytkownika: lisa1905s
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|