Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 39,20g | Białk: 99,51g | Węglo: 121,80g.
Śniadanie: Mela, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Selex Novellini senza Zucchero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Rapa Cotta, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Obiad: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Carote, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Tacchino, Lenticchie Bollite. Przekąski/Inne: Aptonia Cereal Bars Banana. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|