Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 58,44g | Białk: 116,30g | Węglo: 123,12g.
Śniadanie: Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Dolcezze del Mattino Muffin alla Stracciatella con Gocce di Cioccolato , Pasta alla Carbonara. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Lonza di Maiale (Filetto). Przekąski/Inne: Milbona Fiocchi di Latte Light. więcej...
|
|
3466 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|